请帮我，怎么挽救过度手淫已经带来的危害？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 23:04:29
您好，我是一个18岁的男生，我的手淫史已经有5，6年了，很频繁。以前不是很了解它带来的具体危害，现在我清楚了，让我很是担心。 而且我现在就已经感觉身体不适了。 比如：最显著的是腰部经常酸痛，左下腹部经常阴痛，还有上课经常走神，集中不了精神等。
现在我是个高三的学生，明年就高考了，我想用一个很良好的身体条件和智力条件去奋斗。 戒掉手淫我可以办到，现在最想的就是把以前手淫带来的伤害挽救回来，我该怎么做。 最好是靠平时的饮食，营养需求方面，如果须吃一些有用的药来解决也可以。 希望您能帮助我，非常感谢您！

怎么挽救过度手淫已经带来的危害？

一般早没用脏器和性域损伤的情况！
戒掉手淫就可以了！

预防与戒除手淫的方法：
注意几点！
1，被子应轻薄一点，不要太过暖和
2，睡前用冷水洗涤局部或腰部
3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。
4，要晚睡早起。
5，多运动，让体力有适度的发泄。
6，戒看一切不良的影片、不说绮语。
7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。

您好！男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力。因此建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。祝您健康

其实你就是弄的多了点，节制点就可以，性欲毕竟是人的本能的，禁止的话就太那个什么了，偶尔一次是正常发泄，

少看黄片，黄图，注意活动，转移注意力，可以放到学习上，

身体吗，问题不大，节制后，慢慢就会恢复，别吃药和营养品，没什么用，照常吃饭就好，

但是别指望短时间内恢复，按你说的情况，少说也要半年，

LZ和我有点相似..我20. 我也是腰部酸痛..注意不集中..

最好的方法是 控制 次数,, 一定要控制到 一个月1-3次左右..我现在正在努力中..我已经2个星期没打炮咯..呵呵..

平时不要挑食,多次点有营养的,据说SY者 都缺锌,可以适当吃点,..

http://baike.baidu.com/view/53688.htm

看看吧

我今年19也又几年的手淫史但是我没什么感觉，戒掉就行了不要去想太多。