减肥已经21天没吃主食了，我好痛苦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 01:17:27
20号左右开始减肥
到现在已经21天了
每天都在家原地跑了3000次
每天就是一碗汤。或者吃几个苹果之类的。
好痛苦。想睡又睡不着。。。哎
大家给我点鼓励吧

哎,关键是你这样之后效果如何.
如果效果好还值得,反正我也吃主粮.只是少吃而已.

你这种行为 是不健康的 减肥办法！
如果想 减肥 那是长期 运动 而付出 所得的回报！ 象你现在这样，，别晕了！
保持良好的心态，慢慢来吧！（滴水穿石)

坚持就是胜利，你一定会成功的！有时间可以看看我的空间哦！ 我也是成功的一个的哦！

就一点建议：衷心的提醒你一下 ，身体重要，

从小肠胃就不好，最近特别严重 一周几次腹泻~~完全没有食欲
已经瘦了21斤了- -# 自然瘦。。。
特别爱吃油腻的东西，吃烧烤只吃烤五花肉。。经常吃川菜，川菜红油多，为了增肥，红油里捞起的东西，从来不控油，就往嘴里塞。。
还是这么一直瘦瘦的。。
刚买的花生酱和炼乳，天天不定时吃面包夹大量花生酱加炼乳
好痛苦。。。想胖胖不起来
大家给我点鼓励吧。。