171CM 体重53KG 我应该怎样训练800米田径呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 16:29:30

你应该不是专业运动员吧 如果是体育特长生的话 那你就得多练习啦 没有什么其他特别方法的，有条件的话 可以跑沙坑 对耐力有所帮助的

多练习匀速跑吧，比如15秒/百米，跑完就是2分钟，跑的时候注意要放松。平时还得练习短跑、跳跃、力量等素质练习。

你别练了 身高不行。去练举重吧。小矮子。你步长不够，步频你也上不来