头发稀少，枯黄，爱掉怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 15:13:18
我的头发不是油性头发，皮肤也不是油性的。但是我的头发总是少，又黄，又爱掉。
洗头的时候最爱掉，睡觉的时候也会，如果睡觉的时候总爱翻身会掉得更多，现在我在用霸王防脱生发洗发露，也不知道有没有效果，大家有用过有效的给点建议。
另外，我还需要在哪些方面注意？比如饮食，运动。
看见人家有一头乌黑浓密的头发我好羡慕，现在我首先是想让头发长出来，大家帮下忙列！！！
我想要头发快长出来么！！！

要平衡营养减少压力 睡前可以喝牛奶帮助睡眠的，这些充分保证了才会的到健康的！头发也一样 ，平还要多吃海带~
还可以试试用啤酒的8/1用于头发并按摩发根15分钟
在冲洗干净即可，可以防止脱发
一定要有一个属于自己正常的生物规律不要把平时的生物钟打乱了身体健康身体好了自己对各个方面都有好处的 。 买洗发水的时候一定注意辨别真假，假的对头发也不是很好 。每天梳头发少于50下

我同学和你的情况挺象的，那个洗发水没用的。
1。多吃芝麻，对头发变黑变好很有用。
2。多做发膜，最好是自己在家买可以蒸发的那种帽子，很有用的。
3。还有就是每次洗头发都要擦护发素
4。出去的时候最好要给头发喷那种免洗的护发喷雾，（我自己用的潘婷的）隔离紫外线的。
5。还有头发只要不是特别脏就别洗，洗多了其实对头皮不好的呢~
我记得我有段时间做头发弄的发质好差用了一套力士的修复系列，就是金色的那种全套的，特管用，没那么枯了，可以试下，全名忘了，只记得颜色。。应该去超市就能找到吧

恩，我曾经在一本书上见过一个土方，就是洗头的时候在水里加上一点盐，就管用的！

我试过，很不错啊，

还有，饮食要清淡。不要烟酒，辣的少吃，海鲜吃的时候要注意一下，

因为海鲜的吃法不对，或者和别的食物混吃的话，容易慢性中毒，就会有掉发的现象！

和心理和有关系，你工作不要太忙，多抽出时间给自己，放松身心，就会一点点的好起来的！

肾不行 多吃点热花生

可能是缺东西了~可疑去医院看下，建议多嗮下太阳