我老公经常熬夜加班，或是加班到半夜才能回家。请问有没有什么好的滋补的粥或是汤可以调节一下！？谢谢

谁都知道燕窝是好东西，不过也得咱老百姓消费得起啊，一公斤动不动就一两万，不然怎么叫软黄金？
可以熬点鲫鱼粥，猪蹄汤之类的原材料比较好找做法又简单的给他喝，

老鼠是夜间行动的动物寿命连10年不到，比猫的生命一半还短

猫头鹰是夜间行动的高手，却也活不过20年。

可见夜间行动的 多为短命鬼，甚至见不到活的长的动物和生命体。

更何况人呢？长此以往，吃什么都不顶用。

熬夜族对维生素A、B、C等的需求量会增加。若摄入不足，会增加疲劳的感觉，严重者会影响健康。
只要补充维生素A、B、C就可以了

维生素A
天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A

维生素B
麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

维生素C应该都知道，水果类就有很多
樱桃、石榴、红椒、柿子、草莓、橘子、猕猴桃、青花菜

给他喝猪肝汤补血的。。。