UC知道很饿的时候跑步
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 05:09:45
晚饭没吃,为了减肥.后来就去跑步了,为了八百米测试. 可是跑了两百米就很累了,虽然我跑步本来就很差 可是最近都有练习的,不应该才跑两百米就不行了啊.所以想问下 跑成这样和没吃饭有关系没
有关系啊、
我以前跑800米都是吃高热量食物。要知道很辛苦的
减肥可以循序渐进啊。怎么能不吃饭呢？
没能量怎么跑步？
神啊。
以后慢慢来。减肥可以通过运动，千万别节食！
不然后悔死你。
有直接的关系，跑步属于有氧运动有减肥效果，不吃饭会造成低血糖，诸如头晕，乏力，甚至运动性休克。建议跑步前吃50克面包或馒头之类。
当然有了，不吃饭，体内血糖浓度就会下降。。就会没力气了咯。
当然有啦，会晕的~~~~~~~~~