上网导致腰痛，求高手指点！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 05:33:19
本人需要经常与电脑打交道，上回也是因此导致了腰痛，但那次时间比较短，而且不太严重，休息了两天就好了。但这次情况完全不一样，今天白天上网还只是隐隐有点不适，所以想早点休息。可是等我上床以后问题就出来了：俯睡不行，侧着躺也不行，而平躺则更加疼痛。
还有一些症状就是，说话声音大一点就会痛，一般性的深呼吸也会痛。像现在这样坐着症状倒是减轻了一点，可我明天还得要工作啊，不可能坐等天亮吧？！
刚才关于腰痛的事情我也在网上搜了一下，别人说这个病症的病因比较复杂，而其中还有不少人对医生抱着一种不信任的态度（其实我本人也不怎么敢恭维现在很多医生的医德），所以想想还是到知道吧来找找民间的高手，希望大家不吝赐教，先谢过了！！！

对于不良姿势引起的腰痛，倒走被医学界公认为是最有效的方法，你不妨试一下。
特别注意：倒走要穿平底鞋，步子要慢要小，要在安全的条件下倒走。
试试倒走感觉一下症状有没有减轻，如果有减轻可以长期坚持倒走，如果坚持不下来可以用一双负跟鞋代替，鞋底前高后低，正常行走就相当于倒走，强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸。

肾虚吧,吃六味地黄丸

上网腰疼说明你的体质有问题，体质有问题只吃药是解决不了问题得。要靠自己：1.经常锻炼，晨练。倒着走步最能练你的腰部肌肉，我原来腰也不好，先天型骶椎裂，练了一段时间好多了。2.自己调节。在办公室里做个1-2小时就起来走走，扭扭腰，或者借口上个厕所什么得，出去转一圈。我常用得办法。腰疼不能判断就是肾虚，是肾虚得话也不能就吃六味地黄，肾虚分阳虚，阴虚。阴虚吃行，阳虚得话越吃越坏。

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久坐引起的腰肌劳损急性发作.用一下止痛药