肚子上坠肉太多了！太苦恼了！请求最有效的减肚子上坠肉的方法！有亲身经历的人请进！

对于我而言，这跟饮食习惯和消化有很大联系，吃的清淡些肚子也会小些，还有跳简单的舞蹈，越是蹦蹦跳跳的效果越好，我还有天天转呼啦圈的。平时饭后别急着坐，走个半小时。

保鲜膜，缠在肚子上，然后跳绳。本人亲自体验过，简单易行，效果很好

运动少了，去年夏天喝啤酒多了，又没怎么运动，肚子就起来了，后来是做仰卧起坐下去的