我要吃胖阿都说里多睡睡不着咋办阿

喝一些牛奶或吃一些面包什么的~如果喜欢吃糖的呢就可以吃巧克力哦！
巧克力绝对是一种不错的选择！特别是奶油的，比较容易增肥的。
但是也别吃很多，会不舒服的
祝你身体健康，顺其自然哦~

你是江浙一带人吧？
睡前喝杯温牛奶，做些轻度运动，调理情绪到一种安宁的境界。

不能多吃，伤肠胃的。
为了增肥，吃点高热量的糖果，如巧克力等