跑道最内圈是不是一道啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 15:21:09
RT
我运动会安排在一道 是不是就在最里面的跑道啊..

这样的话 我将要跑个半圆 我是200米的..希望高手指点下怎样跑 是不是在最里面

好的话追加

第一道就是最里面的一道. 对200米最不利的就是第一,二道

第一道的起跑是在最后一位的,要在弯道结束前把所有对手追上是不可能的
起跑要快,最好是能压枪(在还没到你们组的人跑的时候,你要听好裁判开枪的节奏,比如他说了预备, 你要在心里数1,2,3 看数到几他才开枪. 如果你数到. 他开枪了,到你跑的时候你别听枪声, 直接自己数. 一般都很顺利能压到枪,如果压到了,你也很快就追上第二道和第三道的.)
一开始就要全速,别跟人跑. 200米不长,跟人跑死定了.

弯道技巧
在弯道时不减速
考里道的一侧手臂摆幅小些.
靠外道的手臂摆幅大些.
这个需要练习.练习好了可以全速不影响成绩的跑完全程.

最内圈就是1道

一道就是在最里面的，200米的话是先弯道后直道的，200米没什么技巧，从头冲到尾就可以了，只要在跑弯道的时候尽量控制好身体的平衡，多练练就好。

200无论哪个道都是一样长。。。不信的话拿个尺子量一量