急求 为什么我跑不快

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 11:28:00
我是一名高一生，身高180，体重68，也不算重，腿长.很多差不多的人都跑的很快，但我就是跑不快为什么？？？？？有什么高招解决（比如平时多吃什么，要不要绑沙袋)，很急 高手回答，凑分数的别来
我要短跑50——200

这个东西真的是天生的，你要是想练，就多跑~

短跑关键是要看你的爆发力了，你可以每天练习高抬腿，尝试一下踮着脚尖跑步。从其他的方面说，你的体重也太轻了，必须多练出些肌肉来，可以尝试绑沙袋。

身体素质是天生的...