我痛苦的焦虑症和恐怖症

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 19:52:51
我今年28岁，男性，已婚！提起这病的历史有将近3年了，我得病的经过是，当年的一晚我家的亲戚突发心梗，接到电话后我们就过去了，整整忙了一宿，结果做了4个支架，人还是没能留住，我很伤心，就这样我感觉人平时看着挺好挺强的，说死就死了，人太脆弱了，于是我开始害怕死亡，总是怕自己得要命的病，这疼那疼的我都会嘀咕很久，不久我开始不能接受例如心梗，死亡这类的字或话，听到或看到后，我全身就开始出虚汗，全身无力，难受的要命，不敢独自在家，不敢独自上街，不敢独自睡觉，总是害怕我出现意外没有人能救我，家人已经让我都给折腾烦了，我尝试了各种方法来改变身体不适的感觉，没有什么效果，一年后我开始尝试，独自在家，独自上街，独自开车，工作，用做一些事情来占据我大部分时间，在我忙的时候什么感觉也没有，可是只要一闲下来，不适的感觉准出现，我痛苦至极，我的睡眠我感觉还可以偶尔会失眠，基本躺下后过一小会就能睡着一直到天亮，可是整夜会做很多梦，早上起来总感觉没睡觉一样，早上没精神全身感觉软绵绵的，到了上午10点左右开始哈欠连天，别人都以为我昨晚没睡觉，可是到了晚上还特别精神！！3年了一直这样，身体不适的感觉有，头晕，胸闷，气短，心悸，胸前偶尔会疼，还经常感觉全身无力，这3年为了这些症状我不知道去了多少次医院，做了无数的检查，全都正常，也看了中医喝了不到1年的中药，什么效果也没有，现在的我相比原来好了很多，我能忍着身体的不适去工作，基本不会耽误事情了，也不用天天待在家里了，这样身体的不适我感觉我都有点习惯了，但是我想彻底的改变，我要正常的感觉，不要这样不适的感觉，就是现在我胸前疼我还是会往坏处想，唉！！是不是我都习惯成自然了！！！！
我看过心理医生，我加亲戚就是心理医生，他说不能给亲戚做心理辅导，这是他们的职业规范，就是简单给我说说，教了一些方法，我都在尝试做，效果不明显，在这里我想问问有没有很我一样情况的朋友，你们好了吗，怎么做到的教我些你们的方法我也去试试，交流下经验，不胜感激！！！！

从你叙述的情况看，是焦虑症的表现。你亲人的去世造成你急性应激障碍，而你没能从你亲戚的死亡的阴影中走出，慢慢就演变成现在的焦虑症。目前焦虑症的治疗缺乏行之有效的方法，西药主要是镇静类药物，因为效果和副作用，制约了它的广泛应用。中医从整体观念出发，认为天人合一，人与自然界是一个有机的整体，人必须与自然界相协调，才能不生病，中药只要辨证准确，治疗焦虑症都能收到明显的效果，是治疗焦虑症的首选治疗方法。
希望对你有所帮助，可以点击我的名字和我在线交流，或者留言

如果实在很严重的话，
让你亲戚推荐你一个另外的心理医生去做些辅导吧。

网络上的交流不怎么能解决你的实际问题。
这个也许需要具体做一些系统的治疗的。。

建议，问问你亲戚吧 ^^

有没有和我同样情况的朋友，你们平时都是这么做的，各种情况有没有改善，有没有去看看心理医生效果如何？

怕是因为热爱生命
正是生命的未知，不看控制性激发了你的恐惧心里
你害怕死掉，更加害怕死的过程中的痛苦之类
这个算是你的心里障碍，想要度过去需要靠你自己的思维转换
你想的越多心里越紧张，越恐惧

您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

焦虑症有哪些临床表现?
焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。
所谓焦虑