欧普特 bcaa

欧普的bcaa?

180粒那种？还是90的？

黑绿瓶的？以前吃过

没事，不是算是什么药，一种氨基酸而已，怎么吃无所谓。

你看看说明，一天吃多少，如果写吃6粒，那你可以前3粒，后3粒

锻炼前吃可以减少锻炼时的肌肉损失，在减肥时很有用

锻炼后吃可以迅速补充氨基酸

我以前也是分前后吃的