很害怕出门!!!!怎么办

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/05 21:50:34
我很害怕出门,没有非要出门不可的事绝不出门,我很怕被人看我,怕他们笑我,买东西的时候也叫妈妈去买,这几天老师叫我剪头发,但是我很怕去了以后别人会笑我什么的,平时都是能不剪就不剪的,但是现在我觉得我的头发超不好看的,怎么办啊!!!我今年16了,也很害怕上学!!!

我以前也有过这段时期的。。。这是由于依赖、抑郁和自卑等因素造成的。你还小,应该尽早调整心态,将来成熟的你会觉得自己现在的样子很可笑的。多参加户外活动。要培养自己独立的能力,不要怕,走出第一步,你慢慢会迈出第二步,第三步的,久而久之,习惯成自然。你老是抱着现在这个情绪,你会被这个情绪束缚住的,等于天天恶性循环,不利于自己身心健康的。~just do it.

阉掉吧
没用了

白.痴

根据你的回答,有点类似社交恐惧症的表现,你可以上网查下这方面的资料,如果确定自己是了,可以去找心理咨询师。可以肯定的是这是一种心理方面的不适,你可以回想自己是从什么时候开始害怕出门,当时发生了什么事情,你害怕的具体对象是什么,具体是怕别人笑你什么等等,希望对你有所帮助。