跳高穿钉鞋不用钉跳效果好吗 ?

我不穿钉鞋 会有这么一种情况
跳一米八的时候都会滑倒
更不用说更用力蹬地
去跳2米左右的高度
不用钉不要谈什么效果了
只会滑到！很容易就滑倒
然后会受伤。关节扭伤和肌肉拉伤
甚至是轻微脑震荡（头落地）

简单说，跳高的远离就是利用速度，蹬地一瞬间支撑住获得弹力。支撑的越好 向上越高
但是支撑就需要和地之间不能滑动！

综上 必须要钉子！！~为了成绩 为了身体……

跳高的钉鞋和跑步的是不一样的，跑步的前脚掌有钉
跳高专用的 后面也会有2个钉（或4个），目的就是让你抓地那一瞬间不是向前跳，而是更多的向上跳，然后顺势弓背就过去了
不会影响效果

还行了

不用钉，为何穿钉鞋？！