戒烟开始很难受，那么难受几天就不难受了？？？？？

我已整整七七四十九天了，偶尔还有强烈的烟瘾上来。不要老想着难受，那样会更难受，狠狠地吞几口口水，就不难受了。另外教你一个可行的办法：弄个苹果，下个好玩的手机游戏，一有瘾就打，是一个很好的转移注意力的办法，试试看。不过最关键的还是你的定力怎么样？

我觉得熬过一周就差不多了~~我有一朋友，生病住院，一周没抽烟，出院后一直到现在都没再抽过。。。

开始一个星期戒断症状比较严重，三周之后症状就会逐渐消失，过程中绝对不要碰烟。
早点事情做，忙了，没时间，你就顾不上了。

能够坚持2个月就基本成功了，这段时间非常难受的，都是戒烟过来的，那种滋味都懂。

1. 买点口香糖来吃，转移自己的注意力；

2. 工作，忙碌的工作会让你来不及想什么；

3. 这样吧，不是为你自己戒烟，是为你的父母，你的配偶，你的子女戒烟，动力会大得多。

一直都难受的……
有的人戒了几个月又抽起来了
自己要有意志力
要想着戒了烟的好处
戒了烟既可以长寿又可以省点钱
祝您戒烟成功~