如何在一个半月狂减20斤？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/03 04:04:14

我原来减肥是为了男朋友！但是自从和他分手以后我就在一次暴饮暴食。现在体重达到了一百二。我想减肥了。为了自己。我个子也不高。我原来是用得节食减肥。就是这样月经失调。想瘦30斤。这有可能吗？

有一招比较狠得。是我自己的心得。当然我是男人。曾经试过。每天熬夜。但是熬夜再晚都不吃夜宵。早晨晚起，直接睡到中午吃午饭。当年是玩网游疯狂的时候，一个月减个10斤以上小意思。

还是先控制饮食吧