如何练好运球,急停中投和突破勾手
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 00:51:54
初一的时候大多数靠突破上篮。
现在比较喜欢助攻。
想问问如何练好运球?我每天在家练左右手运球。
还有急停中投。我在三分线内的急停中投不是很准。
大多数打铁。有的时候甚至被盖,如何练好?
还有就是突破的虚晃过人。
我知道基本功很重要。
主要就想问这三个问题。
求解答,好的加分。
168cm在初二应该不算高 但是打后卫还是可以的
通过你的问题应该是打双能后卫。
如何练好运球
你自己在家练运球很好 增加球性 想运好球 左右手都要精通 即使不精 也要都能运球 上篮等基本动作..
运球时尽量不要超过膝盖,用另一只手尽量互助球 比赛中 最好不要过多的使用胯下 个人认为变相 加速足够 当然 必要的时候除外。 归根结底的说还要长时间的练习 到了一定时间以后 自然对球有了感觉 有一种黏在手上的感觉、前提就是天天能够碰球。
给你个视频 个人认为不错: 托马斯控卫教学http://www.tudou.com/programs/view/BtqvhIdTcVE/
关于急停中投
投篮都需要长时间的练习 更何况急停中投 看看科比在休赛期的训练 几万次的投篮练习 才有了今天 所以就是大量训练 没有捷径!现在你还有很多时间 加油 ! 投篮被盖 如果没有后仰 或是比你跳的高的人 也很正常 你可以投篮之前虚晃一下嘛 为什么那么诚实。。 在你投篮之前估测一下与对方的距离 多打打 你就会积累到经验的。
突破的虚晃过人
在正规比赛中 如果没有什么特长的地方 过人不是很简单 利用你的速度 基本功 身体 因人而异过掉他 如果好几个人 可以考虑传球 遇见比自己矮的高举高打 比自己高的 速度 假动作等很实用!
总而言之 就是 技术和你的天赋的结合
加油吧 飞侠弟!
运球就是培养球感,其实很多篮球的基础训练课上都有,比如运球过障碍物,运球绕场跑啊之类的,你可以试着只用左手运球,不断变向,急起急停,不断加强自己运球的球感,这个没有什么捷径,要苦练。
急停中投,讲究的是一个节奏感,你急停,跳起,出手,动作能够很连贯的作出来的话,命中率就会很高,其实你自己也能感觉到,有时候自己这几个动作一气呵成,自己也觉得完成的很舒服,基本上出手就知道有了,而有时候