我16岁男娃,每天早上吃一个苹果,中午一碗饭.晚上一根香蕉.一直这样,会减多少体重?

16岁就减 身体还在发育 你不怕长不高呀？到时候偷鸡不成蚀把米 变成又矮又胖 那就得不偿失了 ，而且你应该是在读高中吧，不吃东西我保证你什么课都听不下来。
我觉得最好的办法是做运动，我读高中的时候是16到19岁，刚进去的时候150多斤，也没想过减肥，读书的时候营养要跟上，自己也没那个意志力。也就是每天走路上学，每天大概要走15公里左右的路吧，基本都是很快的走。其实为了节约车费去上网。在家每天做2次运动，也就是举哑铃，做仰卧起坐之类的，每次半小时吧。吃东西照常吃，每天3顿没零食。毕业的时候135斤。我觉得重点不是减了多少，而是自己身体变得非常好，体育也很出众，身材也变好了，胸肌腹肌这些都练出来了。加上自己也不矮有180的身高。即使没少多少斤，人看上去也完全不同了，当时给了我很大的信心。

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16岁正是发育期，长身体的时候，不想将来是个二等残疾就多吃饭

太小了吧还减肥啊