平息凝神一词的的意思

平息才能凝神

息指呼吸，呼吸慢下来心跳减慢，起到宁静安神的效果。一般对呼吸的要求是“悠长连绵、深入丹田”

凝神，是指心无杂念，武术或者气功一般在起式和预备时要求“平息凝神”，这时候并没有要求做什么，所以不要加什么意念，不要乱想什么，主要就是放松，放松呼吸，放松身体，放松精神

新华成语里没有。 应是： 呼吸平稳，意念凝聚在一件事。 武术中经常用到