跳高和跑步穿什么鞋子好？

1.在选择跑步的鞋子的时候，首先要看看自己的脚型，接着买一双和自己脚型相符的跑步鞋。只有这样才可以顺利跑下去，取得非常好的效果，同时可能防止受伤。觉得跑步穿什么鞋舒服就选择什么样的，通常跑步最好可以选择专用跑鞋。
　　2.建议最好可以选择控制动作类的跑鞋，它可以把握好脚跟还有跑步动作的控制，并可以让足弓部位得到支持。足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重是其外部特点。
　　3.跳高穿的鞋子要根据具体的场地来定。如果有条件可以在塑胶道上助跑起跳的，可以穿一些抓地性强一点的跑鞋。
　　4.如果是在普通场地最好就选用有带中钉的跑鞋好，那样可以增加助跑速度 ，会有利于提高跳高成绩。

有条件的用专用跑鞋
一般的话
李宁的就行
盒子的上面都会注明是什么类型的鞋子
帆布鞋太轻
400米跑过200多米就明显了
我也刚刚跑完运动会
说实话
跑得快就是跑得快
穿什么影响都不是很大

最好穿鞋底螺纹深的，摩擦大啊，你跑起来有劲

休闲的话当然是网布鞋，比赛肯定是钉鞋。

李宁的跑鞋就不错