我怎么才能减肥，应该吃点什么呢？

15岁长身体的时候别学节食哦,对你无利!
没有什么神奇办法!
就是运动!
经常打篮球你就发现自己原来身材那么棒!

还是得少吃多运动，每天都计算一下自己摄入了多少卡路里，消耗了多少。摄入比消耗多就说明你得长肥。反之你肯定是在瘦，自己找个有卡路里对照的表每天约束自己。买个电子称，每天早上空腹称。吃饭的时候尽量吃含油少的，水果，蔬菜，少吃油腻的东西。
多吃粗纤维保持排便通常，最好坚持做一点仰卧起坐，这样能让肚子的肥肉下去得快一点，也能锻炼一点腹肌出来，男孩子有点腹肌还是很好的。
慢慢的。健康的减下去，不要急于，做对身体不好的事情。减肥是一个长期，持久的战争，绝大多数人都在打。你只要坚持，严格控制，没有做不到的。我也在减肥，我现在120斤，想减到95斤。并且发誓不到95斤就不结婚，所以我们一起加油吧！

首先饮食是最重要的 其次就是运动啦
你可以去跳舞啊！~舞蹈是什么类型的都合适的，不仅能减肥还能愉悦心情，听我同事说北京悦舞舞蹈俱乐部还蛮不错的，看她的效果也很好。你也可以去百度上搜搜啊~~~~

控制饮食，加强运动，不要多吃那些高脂肪，高热量的东东，水果之类的多吃点啊 ，人胖肚子肯定会大点啊，不可能只胖一块的啊，做做俯卧撑之类的，腹部也可以来个减腹轮用用。