肌肤如何抗氧化

针对你所说的抗氧化的目的呢，原因很普遍，皮肤氧化多是由于外界紫外线、辐射、空气中的有害物质对皮肤角质层的破坏，表皮和真皮细胞代谢产生更多的自由基，使细胞膜质受到破坏，导致水分的流失。水分流失导致分泌更多的油脂，脏东西更难洗掉，久而久之导致肤色暗黄，黑头，色斑，皮肤粗糙等问题。
表皮的健康重点在于清除细胞内自由基对细胞膜质的破坏以及保护细胞的水分不流失。
保护水分并不是指补水，多项权威实验表明肌肤补水只是治标不治本。
所以啊，既然懂得要抗氧化，减少自由基对细胞膜的侵害，那就不防食疗“养”皮肤，多吃番茄等维生素含量高的食物，注意保证睡眠，平时不要养成吸烟饮酒等不良生活习惯~~多则半年你的皮肤就会有所好转~哦~~

最后祝你皮肤调理越来越好，身体也越来越健康~~

　　肌肤抗氧化的方法：
　　1.散粉是最佳选择
　　抗氧化的保养品需要进入皮肤，才能发挥保护细胞的作用，要在面霜、防晒隔离品之前先用。市面上也有抗氧化日霜出售，但它们的主要作用在于防晒隔离。为取得理想效果，你需要营养成分比较多的散粉来搭配保湿霜等日常保养，当然在选择散粉的时候也要注意一些问题。比如是否有你的过敏成分。
　　2.降低敏感
　　如果你皮肤容易敏感，可以用一下专门配套的化妆品来修复。
　　3.必须选择复合配方
　　“抗氧化”只是一个很笼统的概念，引起皮肤细胞受损的原因很多，解决方式也有多种。因此，不要迷信“最好的抗氧化成分”，各种抗氧化成分结合在一起，才能全面发挥作用。
　　4.要配合食补才能更完美
　　不能否认，有些抗氧化补充剂能改善你的气色，但绝大部分并没有切实效用，一方面，这些抗氧化剂在提取和保存过程中很可能就已经开始分解，另一方面，人体的吸收是个复杂的过程，并不一定能“缺啥补啥”。最理想的抗氧化补充，除了涂抹保养品，还是尽量多吃新鲜蔬菜水果等，蓝莓、美国大杏仁、西兰花、三文鱼是专业健康人士的抗氧化首选。

皮肤抗氧化可以借助黑枸杞，黑枸杞是目前所发现的含花青素最高的野生植物，含量高于蓝莓几倍甚至十几倍，也是近年来被广泛关注和应用的养生保健佳品；花青素是一种强效的抗氧化剂；可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。对于爱美