这样减肥多长时间能瘦？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 23:54:58
我每天骑车上下班，家与公司的距离骑车15分钟。早上正常吃饭，吃的是三餐中最多的，中午12点吃饭，公司的午餐，荤素搭配，吃一半吧，晚上回家不吃饭，吃点菜和水果。之后跳绳半个小时，做30个仰卧起坐。晚上不吃饭对身体有害不？

理论我就不多说了~~~肥胖真是很痛苦~~我用过很多方法，如果不是急着要瘦下来就可以尝试，可是有时候为了面试什么的着急减肥，这些就都来不及了~`我有一阵着急减肥，吃的肚e瘦
就是它，一种减肥药拉~~我没觉得什么不良反映，当然拉，身体一直很健康。。我减到比目标还要低6斤停的药~~目的？哈哈~~得防它反弹呗~~现在瘦了，身体也不错~~~是个应急的好办法！至今还真就没反弹。愿你也可以，健康美丽~~~