19岁女生 心理承受能力差 怎么解决啊

给自己多点信心，多参加集体活动，多交朋友，有事多和家人和朋友分担，不要老是一个人闷在心里。要多接触大自然，放松心情。
祝你开心每一天！！！

你跟我一毛病,我也差不多.我找不到东西就仔细想下现在的情况,面对现实.如果这东西不是很重要就先凉一边,有时间在找,做好现在的事情.重要的也得看现实,比如这东西后天才用到,也不必急着去找.
我主要做的就是跟眼前的情况作对比.就像你说一个小东西找不到,就上不好课.事后有因为上不好课而烦恼.当烦恼一件事情的时候,根据现实情况对比一下两者的重要性.我就想,为什么非得要找出来,等上好课在找也行啊.现在有不急着用.
当然事情也不是绝对的,有时候要找的东西比眼前的情况更重要,这个时候就得我就想先找好东西?还是先上课呢?
这个就得根据现实情况决定,假如是想要找回借某人的手机.心理不安,那就得动员一下老师的力量找回手机,也得做好赔偿的心理准备,而不是想找不到如果要赔偿怎么办.
看事情就得学会冷静思考,如果这么做会怎么样.而不是老想怎么办怎么办.学会看待事情,想象出事情过后会对自己造成的困扰和影响.怎么才能避免这些影响.

你这个就是传说中的心眼小了。。。。。最直接有效的办法，去赌博~输赢多了以后你就会看淡了~不过这样做的后遗症就是你会染上赌隐

我觉得性格不是那么好转变的，首先你要学着把事情看的风轻云淡，不要十分得去在意某样事情，但是像你这样得性格也不是全部都不好，你这样得人肯定办事比较小心谨慎的，所以只要想开一点就好了，人家不在意，你在意也没什么不好的。。

答案在：相对论——爱因斯坦

我也心理承受能力很差。