健身过度身体疼痛怎么办啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 08:34:37

meiguanxi,多休息

先休息2-3天，然后再适量的运动就行了，以后切记不要过量运动，对身体只有害而没有利得。

休息，以后注意运动量

擦红花油或用热毛巾敷