练好摔交

你可以去试试中国功夫跤，有好多的技巧，不过摔跤讲究对抗，先锻炼一下身体素质

那就是借力使力了；所谓四两拨千斤你应该了解是什么意思吧？
这个主要看个人的悟性了，我能运用的在你身上不一定合适的，还有在不同类型人物、高矮差别、体重差别、对手状态、对手经验、对手力量种种因素都是关键，所以要历练。 就说这么多吧。

多和高手摔 摔交 有技巧

这个用文字很难表述的~~

使用技巧