怎样令小腿变细

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 19:28:55
初三之前,我的小腿非常细的，但是由于后来为中考体育做准备，天天练200米，把小腿都给练粗呢...请问有什么方法可以使小腿变回原来的粗细哦????高分悬赏啊...........
不要去复制别人的...最好是自己的见解或自己亲身体验过的

没有办法，我高三了，也是练体育的，俗称体育特长生。小腿变粗是不可避免的，而且你一旦不再运动，肉肉会下垂，很很粗难看。我姐当年练了一星期体育后来没支持下来就停了练习，现在小腿是我的两倍粗。那些肉肉很难减，因为是经过锻炼的肌肉了，所以，在这里，我建议你塑形，继续练跑，慢跑，别太激烈了，运动完以后记得按摩，记住，一定要按摩，这很重要，肌肉需要要放松。如果不再运动了，每天跑半小时，换成快步走也可以，反正又不累也不浪费时间，上下学（班）可以走路来代替，坚持，就好了。

运动的时候穿上绑住小腿的弹力袜~~

运动完了就可以看到效果。。。 长期坚持会变细