UC知道求业余篮球的战术及训练！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 02:55:23
我们那组实力比较弱，所以特意来请教一下！ 我们平时都没有训练过，就是同学之间打打半场！
有没有什么比较简单可行而且比较实用的战术， 我们也没很多时间练习，所以只有找些简单点的 实用点的，有的朋友推荐一些，或者直接赐教！
还有就是一些训练方法， 同上 时间和能力都不太好。 所以也是要简单 实用的 容易提高自己能力的 方法！
主要就是 目前的训练 或者战术，能把队友的能力最好的发挥出来，
挡拆是太简单了， 这个打球的都知道， 当然，挡拆也是一门艺术，运用的好 也有很大的作用， 有挡拆打出经验和技巧的 可以教教， 就是说有没有 比挡拆技术含量高点的。
毕竟训练过和没训练过，有时候差距是很明显的。 我就是想通过一些简单的战术 和训练方法， 去突破那层界限， 不求打出好的战术配合。 能发挥好，有好的意识或基本的必备能力， 这样我们好加强！
其实不用什么复杂的战术，根本没用，因为在短时间内根本就练不出什么好的战术。。。学校这种比赛很好打，练好防守和控制好篮板球，发动快攻就OK了。。
具体，防守就练个半场松动人盯人，常规时间内使用，如果个人防守实力可以的话对以外线为主打的队还是比较有用的，对内线好的队，可以用2-3联防，或者1-3-1联防收缩防守控制篮板为主。。。关键是拿到篮板，，就直接发动快攻，可以安排一个速度快上蓝好的前锋或者后卫偷下快攻，中锋或者大前拿到板就直接长传快下的人就行了。。如果不行就传接应后卫。。前锋这时候就快速无球快下跟进，对方回防慢就形成多打少了（平时练的时候就多练练快攻2打1，3打2就OK了），可以找些高水平的比赛视频看，主要看人家的攻守转换和下快攻的跑动路线以及传球。。如果比分落后可以适当时候采用全场2-1-2紧逼盯人，对持球人夹击，，争取断球追分。。。
阵地站，就1-3-1落位就行了。。发球线上大前可以策应用来破对方联防，破盯人防守就增加点有球和无球的掩护就行了。。
野狗战术...比赛一开始就全场紧逼...
保证每次都是2防1,或3防1.让他们8秒,要不就失误.但是后场必须要有1到2个人防守.
提防他们快攻.
进攻的时候一有机会就下快攻.
这种打法要在体力充沛的情况下才能用.
怎么样全场紧逼我就不说了.
自己去网站上找...
最简单实用的就是当差配合，就是说，后卫在弧顶位置运球，中锋或者大前锋拉出来当差，如果后卫有机会，就突破。如果后卫没机会，就反传给已经倒出空位的大个子球员，大个子球员再凭借身体强大内线。
这是一点，配合要好的话应该可以用的不错
另外，可以尝试外线投球，考虑到你们的技术欠佳，这点就不细说了。其精髓在于要反复利用挡拆配合，把对手引诱到你投球的另一侧，从而倒出空位（这招我一般爱用，当然，对中投命中率要求比较高）
其他的，就是防守的时候最好站联防，别盯人，团结力量大~
训练的话，在短时间内很难提高哦，可以多练习下上篮或者投篮，还有疯狂的运球，练出手感！
战术可以采取最简单的挡拆战术：后卫拿球让大前锋或者中锋来挡拆，然后后卫突破，有人来补防的时候就传出去，这样其他人出了空位，