想学心意六合拳修身养息

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 04:40:44
我23岁。。在上海上班，由于是三班倒的。所以想学习心意六合拳修身养息，担心以后身体垮了
太极也可以啊...但是自学肯定不行的呀

如果学太极拳的话，自学肯定是不行的，最好找明师来教。建议你到上海体育馆那里的太极养生馆去看看，教学质量不错的，他们教的是真正的太极拳，其实你不用犹豫要学什么式的，真正的太极拳学好的话，效果是一样的，是同时具有养生和技击效果的。太极养生馆考虑到现代人没有固定的空闲时间，有时加班、出差等等，所以时间是随到随学，还是比较人性化的，而且他们有一套独有的教学模式，循序渐进，由浅入深的学习，也不会有落课的现象，关键是能学到真正的太极拳！你可以先在百度上搜一下太极养生馆的网站了解一下。

上海基本上公园里都有练心意六合拳的,上海喜欢称之“十大形”，星期天去公园看看问问，有心就一定能发现，比如说虹口公园………………

自学是肯定不行的