哪种食品含钙最高 1牛奶2鸡蛋3蔬菜4水果

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/20 03:57:48

哪种食品含钙最高? 1牛奶2鸡蛋3蔬菜4水果我问的是这四个那个最高。。

牛奶但是单单补钙是不顶用的流失会很严重需要同时补充维生素D 建议多晒晒太阳

虾壳也很高，干净的话吃的时候可以一起吞进去的，海鲜之类的都很高的
。。。。。。
牛奶咯

当然是牛奶了，水果蔬菜几乎不含钙。

牛奶