该怎么办啊 关于头发护理的

头发干枯毛燥貌似缺油少水，其实就是染烫受损以及缺乏营养造成的。
染烫很伤头发, 崇尚自然真美。以后最好是不要再去染烫了，因为头发也是一种有生命的人体组织，我们不能因为它没有神经来感知痛楚就恣意的去烫它染它蜷曲它拉直它，犹如我们不能去染烫搓揉我们的皮肤一样，尤其是染烫拉直的温度和药水很容易破坏头发的组织结构而造成对头发的严重损伤。除了停止染烫外，这种发质劣化的现象几乎是不可防止的，也只有等这些头发脱落后，新的健康的头发逐渐代替了它们，情况才会好起来的。诚如一些网友所言，真要去“护理”的话.花的钱会比烫的时候多更多 。关键是用那些化学合成物来做“营养”可能还会使头发发质变得更糟。

头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！
由此可知，只有注意补充蛋白质氨基酸营养才可以维持人体营养之需和保证头发组织的正常生长。一般按每天每公斤体重补充一克蛋白质即可。只要保证每天都吃些鸡鱼蛋奶肉豆制品等就可以满足了。另外，洗发水要选用那些含有氨基酸成分的为好。很多人正是在选用了比如“力士 焕然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物质的品种以后，感到在改善发质方面确实比其它的洗发水更有效果，才开始真正相信了氨基酸营养和头发组织的重要的关系的。

祝您愉快！

倒膜一个月做一两次就可以看到很好的效果了
不过现在一般都做水疗了 效果也不错

建议多看看几间理发店 他们会给你一些建议 你自己再做决定