吃糖的好处

红塘它从中医讲是活血散淤、温中散寒的。但它性温，经常吃它会上火、口干舌燥。。
还有就是不好好吃早饭的人，快到中午那会儿经常会觉得昏昏沉沉、注意力也不能集中、思维能力下降，这个时候吃甜食就是好的，，这会我喜欢吃巧克力，它还有止咳作用。。
但总体上讲，甜食吃多了，人就会因摄入能量太多产生饱腹感，这个会影响对别的，像是含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的吃的的摄入，而且白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，所以常吃会使得体内缺维生素、钙。。
所以 要 吃 的 适 量！！！

糖。。。。
好处只有它很甜啦