我很瘦怎么办 谁来帮帮我

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 06:51:06
我18岁 身高175但是好瘦才95到98之间。

100斤都没到，手很细很郁闷，很郁闷。

我吃的也不比别人少，怎么就是胖不起来呢？

我是抽烟的，跟抽烟有关系么？

我看我朋友都抽烟，但是他们很壮。

怎么样能变壮变胖，我的目标是130斤，请帮帮我吧

多吃能量高的食品（可在晚上加餐），要运动，最好是跑步（长肌肉），要坚持。别抽烟了，对人对己都不好…

好的生活习惯，不然都是白搭。少熬夜，少抽烟，3餐要有规律

别想太多问题！多和大家一起玩心情好多吃点！

吃巧克力 蛋糕

肉 就是肉

你一点也不瘦，我们班一个182cm,52kg