如何让自己打篮球的姿势优美？

先练球感，球感是你在场上动作优美的基础，球感练习在网上都有的，要持之以恒，不要妄图很快就练出来
然后是基本功，这是最重要的，乔丹到36岁还在练。
基本功包括运球，传球，投篮。
这些基础打扎实了，才能在场上游刃有余，才能潇洒

不过有些是天赋问题，有些人打球天赋好，学一下，进步快，动作潇洒，
可能楼主天赋稍差，所有后天要加油，练球感，练基本功，总没错

练好基本功，能熟练控制球后，变换节奏就很容易过人了，急停急起，大部分人都会给你过了

　　投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

　　运球姿势：运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行

　　传球姿势：自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

　　三步上篮：　　从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。　　从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

　　蛇行跑：向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。

　　转身投篮：背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。

一年了。。不算长啊··首先你可以再网上看些教学!看看那些NBA明星姿势!肯定是需要从运球开始!想想灌篮高手里的樱