我外婆老是晚上睡着时候做恶梦，又没什有效地办法让她安神，睡好觉？方法和食物都行

做梦是因为神经不好，睡眠不足，叫阿姨用浴足盆多泡泡脚，如果没有浴足盆的话就去户外多散散步额，回家温温烫的水泡泡脚，还有，工作不要太努力了，1个月后会渐渐有效的！包阿姨不做噩梦。

不可能一直做噩梦的吧。

多运动，我家放了一家用乒乓球台面。