为什么我的脚最近老是抽筋啊？

晚上睡觉的时候注意睡姿，盖好被子，不要把腿露在外面。
平时多运动，但是不要剧烈运动。
补钙，每天喝杯牛奶，如果不喜欢喝牛奶可以多吃点含有钙的食品。

额....建议你把第二个问题去掉吧，念起来感觉怪怪的。

缺钙呀！！