注意力涣散，敏感易受影响，需要看医生吗

我在上高三，这个问题从高一就有了.
现状：1注意力难以集中，学习时会想起以前不愉快或尴尬的事，想完之后就好像刚发生的感觉，或尴尬或悲伤鲜有喜悦，我好像总是活在回忆里，不能为今天做个打算，尤其是在学习的时候，很不集中。
2极易受别人影响。上课或自习是总是不由自主的关注别人的动作和声音。上课是周围人的噪音很容易影响到我，每当这时就会焦虑，听不下课。
3很不想受人牵制，但不由自主地注意力就被分散了。想一心一意学习，拒绝闲谈但怕得罪别人，自己受孤立或给别人造成不好印象。跟别人说完话总是考虑别人的感受，看别人不高兴就会不安，很累，但克制不住。在学习或考试中旁边有他人要是能用余光看见精力会很不集中，总是想看别人.
4当注意力高度不集中时，总想抬头，左耳发涨，头皮发紧。
5不喜欢上课回答问题（可是我的老师上课很喜欢叫人），回答错误后就感到极为不安，心理有很大波动。不习惯看老师眼睛。
6重视别人看法，不想讨好和应付他人，但总是不由去做，很累

初中以前的我性格比较强，喜欢我行我素，抱负远大，敢做敢为，几乎没有这些问题。后来初2时由于学英语总背东西，天天面对检查，受到极大的压力（这个问题现在没有了），天天失眠，神经紧张，压抑，心境绝望。后来不背了，也不失眠了，但精神状态不如以前。
注意力不集中是我到高中发现的，高中学习压力大，还由于座位问题抑郁过一阵。我认为现在的我有些轻度神经衰弱，情绪容易波动，有时很难受，需要看医生接受治疗吗？
明年高考，希望改变现状。就算不为高考，也希望自己的人生潇洒，自由一些。

怎么办?注意力越来越涣散了! 我最近注意力涣散,经常头疼,是不是精神衰弱了 关于注意力涣散不集中的问题..高手进 总是受影响，不能集中注意力 颈椎病为什么会影响注意力？ 影响学生上课注意力 因素 请问比较敏感容易受外界影响怎么克服 我敏感,怎么办?影响人际关系 两眼视力不同，是否影响注意力？ 耳鸣会影响智力吗？或者注意力？