拿什么泡脚能驱寒

最基本的一步，是要每天晚上睡前用热水泡脚。只要能天天坚持，你的问题就可以解决了。我自己有时喜欢加点盐，有时加艾叶，有时加醋，这些都有祛寒湿和改善睡眠的作用，有时比较懒，就直接热水了事，非常有效。