秋季怎样靠食补来保养皮肤

我觉得，对皮肤的保养没有特别的要求，主要的还是减少化学的保养，只要是化妆品肯定要带化学成分的。还是来点你认为即实惠又有效果的美容方法吧。
　　从开始用化妆品时，我就在寻找一款适合自己的。只要听说或者看到的，就去试，始终没发现，结果是把自己的皮肤越搞越糟。
　　现在我尝试了一种既无化学成分又天然的的超级面膜，想传授给大家，特别是脸上有斑，皮肤不太白的，还有脸上感觉特别干的，总是好像脸上没洗干净似的，有一层层的翘皮儿。你来试试，这几款加起来
　　效果很明显，皮肤差的两个礼拜就会让你感觉皮肤特别的滑嫩，白皙，滋润，富有弹性，特别棒。
　　1.蛋清半只鸡蛋的量（起收缩皮肤的作用）
　　2.两大滴蜂蜜（保湿，滋润）
　　3.牛奶一小汤勺,酸奶（适合干性皮肤）的效果最佳(滋润，去黑，祛斑)
　　4.经过甘油或者橄榄油浸泡的人参汁，两三滴即可 (保湿，祛斑) （人参在浸泡的时候不可闷，放入一点点儿盐，防腐蚀）
　　5.搅拌均匀，看不到蛋清丝为止
　　6.把脸清洗干净，涂抹上轻轻拍打即可，到第二天早上清洗干净。
　　7.清洗干净后可以搽一点保湿霜或者干脆不搽也没关系。刚开始一个礼拜三到四次
　　还有你也可以人参汁不加入搅拌，经过以上敷面后，可以直接涂抹于脸上。早晚各一次，如果嫌油腻，可以晚上用一次。
　　此方法可以让你两个礼拜就看到效果哦。

冰糖炖梨

我爸爸用晒干后的大枣放在锅里炒一下（不要弱智的放油哈！）把大枣那层外皮炒的有点翻出来。然后开始和桂圆和银耳一起炖。依据个人口味加点冰糖。

多吃水果