腿粗的跟大象似的，555，有没有好的方法可以减掉?

每天早, 中 午 50个下蹲
`苹果对腿减肥有很大帮助~ 我试过, 一个月 下来 明显好看多了 腿变细了 而且肉肉也结实(是那种美的啦) 那种不要吃~不好的,有依赖性 你一不吃会更胖 ,闹~我姐姐就是个好例子`. 现在开始节食了 每天看她折腾自己~啧啧啧~.还好我没吃