18岁，女，想通过狂喝牛奶来长高！！有用吗？

坚持吧！ 主要是要早睡

人在睡眠时候 骨骼才生长的快

11点-2点 要进入熟睡

喝牛奶是一种很好的补钙方式，但并非长高全部因素。
有计划有规律的运动，跑步热身后，可以选择打篮球、排球、羽毛球等运动，运动完了，要慢跑放松。每天半个小时远远不够，坚持一到两个小时更好。
为了促进个子长高单补钙是不够的，建议你吃复合维生素。

可以肯定的说：不行！

不是很大总有点，你还要每天锻炼，这样才有用。