这样减肥能减下去吗（一直在线

答案是非常非常确定的告诉你： 绝对可以！！！！！！！

继续努力，加油！！

另外多做做塑身的运动，会让你越来越漂亮的，呵呵。
1个星期后照照镜子里的你吧，惊喜…………

手臂：
1.左右各拿1个满的矿泉水瓶，然后双手呈180°，然后最大力度画圆，正反方向各坚持100下。
越多越好！！！

2.敲胆经，手臂2侧各100下，每天早上敲。

腰和肚子：
1.每天早上喝蜂蜜+酸奶，然后清肠去排便。
2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。

大小腿：
大腿：
蹲马步，抖动大腿，狠一点的话，放保鲜膜，再狠一点，放点贝罗，效果不要太好，哈哈。

小腿：
上下蹲起各200下，同理，放保鲜膜+贝罗，保持均匀呼吸和姿势正确。

若有其他问题，关于塑身，美容，减肥，随时可以留言，我会回复。

祝速效减肥成功！

参考资料：支点原创，切勿抄袭

如果能坚持肯定能，网上有说运动同时配合左旋肉碱的，你可以去查查，我查了好多资料，都说左旋最安全并无副作用，因为是配合运动的，所以我比较相信，那些说睡觉洗澡都能减肥的药都是胡说八道。