减肥成功后怎样才不反弹啊？

建议你每天做适当的锻炼，晚饭后散步，在办公室坐时间长了起来活动活动，网上有很多办公室运动的方法，可以学一两套动作。

脂肪的堆积是因为每天摄入的脂肪量超过一天内人体吸收的量，所以饮食上也要注意，平衡饮食，不要暴饮暴食，对消化也不好。

多吃水果，多喝水。

减肥成功后 吃的东西是你没减肥时的一半 不要碰油炸的吃的 一星期1次的甜的吃的 运动的话是你减肥时的一半就可以

每天坚持锻炼