我该如何控制自己的情绪

你今年多大了？
呵呵，我前几年也是的！
但是今年好多了，我完全明白你的感受~
过一段时间就好了

自己心情不好或者有怒气的时候试着转移自己的注意力，找一个合适的发泄工具和场所，比如愤怒时可以先听一些风格比较粗犷节奏比较重的音乐，在音乐中发泄自己的愤怒，慢慢的你会觉得重金属的音乐听起来很不舒服，这时候你就改换轻音乐，这样你的情绪就得到一定的抑制了

青少年的叛逆。时间可以磨掉它。

不要太计较 (只要不是原则的问题) 宽容和善待他人(父母)和自己
生气 和计较就是对不起自己 善待自己 对自己好点儿