月经时吃咸食

你好！低盐饮食是倡导的，你说的很对。但是月经来了之后产生头痛和浮肿的可能性就小了

不论是什么时候低盐都是好的，适量就是了。这个没有必要刻意的调整的，但是口味重的人，可以适当的减淡些。

月经期女人本身就比较敏感,所以应当吃得清淡点.

这位朋友,保持平常心,正常生活就行!