网球心理学

……“我再一年前受伤中动作变形，手上有出线的感觉”

这句话是赛前恐惧症的表现吧

还是一种心理作用，训练的时候确实是没什么压力，但是比赛的时候由于大家都很关注你，所以你的压力比较大，这样就导致了失眠，赛前倒计时，比赛时紧张的一系列症状，要调节赛前心态的话单凭理论上找人给你开导其实是很难的，因为事实情况摆在那里，大家都期望你能赢得比赛，并且他们给你压力的同时你自己也给自己一个定位，也就是一个压力，所以消除压力不可能，只能减轻压力，试着在赛前不要去想比赛，我父亲在国家体委做心理培训，运动员只要是比赛的时候能发挥平时训练时的30%的水平就很厉害了，但是他们往往要背着几亿人比赛，对于运动员来说都这个样子，所以这加重了他们身上的担子，你得试着掌握自我调节的方法，赛前少想比赛，比赛的时候就全神贯注集中在比赛上，如果你平时练的很充实的话，比赛的时候是没问题的