多年前举哑铃导致的手臂伤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 17:34:09
我现在读大学，初中时有一次举哑铃，举的时候也没扭到伤到什么的，就是举完后觉得左手肩膀关节处那一块地方有些奇怪的感觉，不是疼痛，就是感觉有点不对劲。然后也一直没看过医生，因为对日常生活也没什么影响。后来有一次家里装修，那几天经常搬东西什么的，于是发现左手搬完东西后出问题了，就是转动的时候转到某一个位置就很疼痛，睡觉时手臂完全放松时也会出现，疼痛时就像脱臼一样，猛得疼一下然后就不会了..现在在大学经常打球锻炼什么的，感觉左手无力而且发抖，看过一次医生，开的药吃了也没什么用..实在是不清楚我的手臂是怎么了，看医生时也不知道怎么跟医生描述病情，因为平时疼又不疼，只是感觉异样，望有高人能够给点建议

你这应该是肌肉劳损 治起来较慢目前没有很好的办法
建议你最好到骨科好好检查一下再下治疗方案

本人见解如下：
1、解读您的问题：
“左手搬完东西后出问题了，就是转动的时候转到某一个位置就很疼痛”，这说明您可能是关节软组织拉伤（拉伤肩部局部韧带）。这主要原因在于您没有做热身就去搬重物。因为搬重物，如果没握稳（又不敢放手）及重物偏了重心，很容易“硬顶”拉伤。不知道您拉伤程度如何，当时及时休养与看医生就会恢复较快。
2、解决办法：
A、再次看医生确诊；
B、锻炼三角肌（肩部肌肉），增强肌力，舒筋活络。先易后难，不要勉强。图解如下http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&cl=2&lm=-1&fr=&pv=&word=%D1%C6%C1%E5+%C8%FD%BD%C7%BC%A1&z=0

可能是扭到筋了,时间长造成粘连
找个正骨的大夫,他们的手法可以解除粘连,就是当时有点痛

别的原因就不知道了

同病相怜啊 我的右肩膀也伤了两年了 那是一次哑铃侧平举 一直胀痛 还发抖 一抬手就疼 哎 我贴了好多膏药一直没好 我觉得你最好做一个仔细的检查 找专业人看看