全身酸痛，手脚冰凉怎么办

注意休息， 适当锻炼下， 吃的好点。应该没事。
我也差不多，年龄也一样， 不怎么运动每天在电脑前10几个小时，睡的又晚。手脚经常冰凉的。

像你这样的情况是可以改善的，
久坐不动导致身体关节 肌肉僵硬，同时久坐的最不好的地方就是：
坐姿是一个弯曲动作，在每一个弯曲的地方你可以想象到身体的血液是无法正常流通的，导致气虚血虚。
同时坐在电脑面前肩颈比较紧张，头部前倾、腰背弯曲压力就在脊柱上，臀部压在椅子上 坐骨神经被压迫，腿部肌肉松弛无力，你现在想想你的身体的样子，几乎完全变形，
你可以到武汉纺织大学或南湖大道东山头这边的 江南家园小区 内的（沛欣瑜伽）看看
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电脑综合症这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病
看电脑时间长眼睛痛，头晕目眩，视力下降用醋泡黑豆治疗，
醋泡黑豆治疗；视力下降，头晕目眩，有奇效。
视力下降，头晕目眩，这是伏案工作者最大的痛苦。因为黑豆中富含抗氧化成分---花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。同时醋泡黑豆也是很好的美容减肥佳品，另外醋泡黑豆对于治疗和改善近视等眼病都是有很好的作用。记得醋要用酿制醋（现在市面上好多醋都是勾兑的无药效）
你可以上网搜一下《醋泡黑豆眼睛》，百度有啊也有卖的。