坚持爬山有什么好处?可以减肥么？

登山是一种很好的运动，不但可以锻炼周身肌肉，而且非常有益于心肺功能的提高。同时经常参加登山运动可以锻炼意志，经常感受一览众山小的气度还可以开阔心胸。至于减肥，当然可以了，运动是减肥最好的方法。

是啊，你体质强了很多啊。
减肚子上的肉，最好是坚持仰卧起坐，腿的话，跑步最好了。
不过如果你能坚持爬山的话，其他的都不做了都行，爬山是最综合最有效的方式。游泳也很减肥的

恩。。很好的，，爬山贵在坚持。。多次后就好了，，坚持就是胜利。。

可以减肥,可以增加耐力